Pozitívne myslenie - 4 DEŇ

Tento deň sa bude týkať zdravia. Tí, ktorí sú zdraví si nevážia aké majú šťastie, a tí ktorí ho stratili si nič viac neželajú. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, aké by to bolo žiť bez nôh? Kedy by ste nemohli chodiť, ľudia by vám museli so všetkým pomáhať a nedokážete byť sebestačný? Alebo bez rúk? Kedy si nedokážete zdvihnúť pero zo zeme, museli by vám ľudia pomôcť, aby ste sa vôbec mohli najesť a dokonca by som bez rúk ani tento článok nemohla písať? Ďalej tu máme zmyslové orgány, vďaka ktorým môžeme ľudí objať, vidíme tváre, počujeme hlasy, cítime vône a chute? 

Teraz si na papier napíšte slovo ĎAKUJEM ZA DAR ZDRAVIA a dajte si ho na miesto, kde sa najčastejšie pozeráte. 

Na toto miesto sa pozrite aspoň 4krát cez deň a zamyslite sa, aké významné je byť zdravý. Čo všetko by ste bez zdravia nemohli robiť. No môžete. 


Prajem vám veľa, veľa zdravíčka v každom období vášho života :)

Reklamácie do vesmíru

Autorku Barbel Mohl som si veľmi obľúbila už potom, čo som od nej prečítala mojú prvú knihu: Objednávame si z vesmíru. V knihe bolo mnžostvo zaujímavých informácií, ktoré mi ukázali, prečo si zle prajem alebo prečo sa mi moje priania neplnia. Zároveň som v nej našla návod, ako si môžem priať, aby sa moje sny a túžby vyplnili. Niekedy to však nestačí a tak som siahla po jej ďalšej vychytávke s názvom Reklamácie do vesmíru. A aj keď ide o knihu, ktorá bola vydaná skôr ako Objednávame si z vesmíru, myslím si, že som spravila dobre, keď som po nej siahla. 

Osobné hodnotenie
Reklamácie sú už pri názve dosť odlišné ako Objednávka. Určite to poznáte z bežného života. Najskôr si objednáte, počkáte čo vám príde a ak vám ponúkaný tovar nevyhovujete, tak ho reklamujete, pričom dôvod reklamácie môže byť rozlišný. Buď nám tovar vôbec nepríde, nie je v požadovaných parametroch akých sme si ich objednali alebo sa nám po čase pokazil a inak znehodnotil napriek tomu, že sme s ním zaobchádzali so všetkou láskou, akú sme mohli tomuto tovaru dať. Potom tu však ešte existuje niečo ako "záruka vrátenia peňazí" ak dostaneme tovar no v rýchly časový úsek pochopíme, že to nie je nič pre nás. Tento spôsob nám však vytvára viac komplikácií ako potešenia, a preto sa neodporúča. 

S vesmírnymi reklamáciami to funguje podobne. Tovar si nemôžeme objednávať každý deň, pretože tým spôsobujeme iba to, že si tovar nevložíme do košíka 1x ale niekoľko. Možno je to super, no kto by to potom dokázal platiť? Preto treba s vesmírnymi objednávkami zaobchádzať naozaj opatrne. Keď nám však už príde niečo, čo sme si priali no medzi časom sme si to rozmysleli alebo to nie je také, aké by sme chceli? Vtedy siahneme po vesmírnej reklamácií, ktorá je však písaná najmä zo skúseností autorky.

Kniha mi otvorila oči, ako sa musím pri objednávke chovať a predovšetkým čomu sa vyvarovať. Aj keď zo začiatku snívam iba o menších veciach, aby som niečo nezbabrala a ako sa hovorí "cvičenie robí majstra", snažím sa byť už teraz čo najdôkladnejšia, pretože nechcem aby sa mi moje sny pokazili. A tak mi kniha prišla naozaj vhod, pretože som v nej našla niekoľko vecí, prečo sa moje sny neplnia a najmä metódy, ktorými tieto chybičky môžem odstrániť. 

Ďakujem veľmi peken vydavateľstvu preskoly.sk, ktoré mi Reklamácie do vesmíru poskytli ako recenzný výtlačok. Verím, že aj vás táto kniha zaujala.

Pozitívne myslenie - 3 DEŇ

Opäť sa konečne dostávame k pozitívnym myšlienkam. Tentokrát sa však budeme zaoberať výhradne vzťahmi. Veď predsa, láska a priateľstvo je oveľa cennejšie ako peniaze. Síce si za milé slovo nekúpime chleba, no dokáže nám rozveseliť deň. 

Tentokrát k tomu však budete potrebovať 3 fotky. A to tých, ktorý sú nám najcennejší. Na fotke by však mali byť sami poprípade s vami. Je jedno či to bude váš priateľ, manžel, frajerka, mama, najlepší kamarát alebo kolega. Podstatné je, aby to boli ľudia, na ktorým vám najviac záleží.

Teraz sa pozrite na ich fotku a premýšľajte, čo všetko si na ňom ceníte. Je to ich nadhľad nad vecami, zručnosť, cieľavedomosť, neustále pokroky alebo to, že vás dokážu podržať aj v tých najťažších chvíľach? 

Teraz si do ruky vezmite papier a napíšte 5 vecí, ktoré sú pre vás najdôležitejšie a najviac si na nich vážite. Napíšte ich v štýle "Ďakujem XYZ, že si ....." Napr. Ďakujem mamina, že si ma celý svoj život podporovala a neustále stojíš pri mne. V každom prípade vytvorte takú formuláciu, aby tam bol prejavený vďak za jeho správanie či osobnosť. Následne si tieto vety prečítajte a povedzte 3x Ďakujem XYZ. 


Prajem vám veľa šťastia a aby sa vaše vzťahy radikálne zlepšovali :) 

Novinka na trhu MediBlanc

Na trhu sa čoraz častejšie stretávame so stomatologickou vychytávkou, ktorou je práve MediBlanc. Tieto zubné pasty je možné kúpiť v troch prevedeniach a to sivá pasta pre citlivé zuby, červená s bieliacim účinkom, modrá pre ochranu ďasien a napokon zelená novinka s antibakteriálnym účinkom. Osobne som sa tentokrát rozhodla pre bieliacu zubnú pastu, ktorá má červené vyhotovenie.

Táto zubná pasta mi relatívne vyhovuje. Aj keď nevidím nejaký prevratný rozdiel, a to ju používam už cca 3-4 týždne. Zuby sú belšie cca o 1 odtieň. Veľkou výhodou je však to, že mi nedráždi ďasná a pri používaní nemám citlivejšie zuby, čo sa pri bieliacich zubných pastách môže ľahko stať.

Žiaľ, s pastou sa mi stala menšia nehoda. Napriek tomu, že obal vyzerá veľmi pekne a kvalitne, navyše má krásnu lesklú farbu, nejak mi praskol. Na fotkách to síce veľmi dobre nie je vidieť, no obal je vytvorený z niekoľkých vrstiev. A mne jedna z vrstiev praskla. A tak sa určité množstvo dostalo aj do obalu, aj keď nevyteká von. Momentálne to na paste ale vyzerá, akoby sa na nej vytvorili veľké tmavšie sfarbené fľaky. Naozaj to nevyzerá veľmi esteticky.

Je v skutočnosti ale taká úžasná ako to každý reklamuje? Osobne mi celkom vyhovuje, aj keď z hľadiska bielenia u mňa nespôsobila žiaden zázrak. A čo sa týka toho obalu,... Úprimne som sklamaná. Možno to bol iba chybný kúsok, no keďže stojí jedna zubná pasta 10€, určite by sa nič takéto podobné nemalo stať. Už len z toho hľadiska, že si zubné pasty dokážeme kúpiť už od 1€ a novinky sa pohybujú okolo 4-5€. A keďže nemám peniaze na zvyš, nepredpokladám, že sa u mňa ešte niekedy objaví.

A čo vy? Skúšali ste túto pastu? Ak áno, máte s ňou nejaké skúsenosti? Aj vám sa stala táto menšia nehoda s obalom ako mne? Alebo bol váš kúsok úplne v poriadku?

Pozitívne myslenie - DEŇ 2

Nebolo to tak dávno, čo som vám priniesla tip na krásny deň plný vďačnosti (nájdete ho TU). Cieľom bolo stať s vďačnosťou.

Pokračovaním je zaspávať s vďačnosťou, na čo budete potrebovať malý kamienok. Je jedno či ho nájdete na ulici, v potoku alebo si nejaký kúpite. Podstatné je, aby ste si ho dali blízko postele na miesto, kde sa vždy pri zaspávaní pozriete. Každý večer si ho chyťte do ruky a porozmýšľajte nad všetkým dobrým, čo sa vám cez deň stalo. A keď už budete pri konci, nezabudnite si vybrať to NAJ NAJ NAJ z dňa a poďakovať.

Takto budete zaspávať plný šťastia a radosti. A ak ste mali ťažký deň, tak si do neho vnesiete aspoň trošička pozitívneho myslenia.


Príjemné BIO osvieženie

Aj vy milujete citrusovú vôňu, ktorá vás dokáže nabudiť k ešte lepšiemu výkonu a zároveň vám rozveseliť celý deň? Produkt, ktorý nemá iba úžasnú vôňu, ale aj prírodné a BIO zloženie, ktoré nepoteší iba vás, ale aj vaše telo? Ak vás tento popis zaujal, tak teraz zbystrite pozornosť. Veľmi obľúbená značka Weleda má totiž v ponuke citrusový dezodorant, ktorý ma doslova uchvátil. 

Objem dezodorantu je 100ml, pričom sa dá kúpiť aj samotná vzorka, ktor ámá 30 ml alebo náplň s 200ml objemom. 

Osobné hodnotenie
Tento dezodorant je naozaj na nezaplatenie. Ako prvé by som chcela vyzdvihnúť jeho krásnu citrusovú vôňu, ktorá je veľmi svieža a najmä prírodná. Vôňa tohto dezodorantu nie je umelá a preto sa človek prakticky cíti, akoby sa ocitol v oázy citrusov. Táto vôňa je úžasná najmä v tomto letnom období, kedy človek potrebuje takéto osvieženie a v spojení ďalších citrusových produktov (či už citrusový parfém alebo krém) sa jedná o nenahraditeľný a nezastupiteľný produkt, ktorý mi v domácnosti určite nesmie chýbať. Túto vôňu je cítiť cca pol hodinku, čo je podľa mňa na bio produkt viac ako obstojné.

Čo sa týka balenie, dezodorant je vyhotovený v sprejovej podobe, pričom jeho obal je presklený. Tento sklenený obal je vhodný najmä z toho dôvodu, že si dokážem kontrolovať aké množstvo som z dezodorantu spotrebovala a zároveň si aj bez zatrasenia dokážem zistiť, aký je ešte plný. Tento priesvitný obal je zároveň oveľa spoľahlivejší ako samotné hrkanie a trasenie sprejom. 

Dezodorant účinkuje 2-3 hodiny, pričom ho po spomínanej pol hodine nie je cítiť. Potenie sa radikálne obmedzí a najmä mi pot neznepríjemňuje celé dni. Osobne tento dezodorant najradšej používam pri športe, nakoľko ma citrusová vôňa motivuje k lepšiemu výkonu, zlepšuje mi náladu a hlavne ma chráni počas celého tréningu. 

Pozitívne myslenie 1 DEŇ

Ahojte :) Určite ste zažili dni, kedy ste sa necítili práve najlepšie. Možno máte dlhodobo pocit, že váš život nemá zmysel, alebo sa pokúšate nájsť kúsok šťastia. A keďže som natrafila na super knihu Zázrak od Rhondy Byrne, rozhodla som sa, že vám z nej kúsky pridám. Ide o super techniky, ktorými si dokážete navodiť dobrú náladu už od začiatku dňa.

A že to funguje? Túto metódu skúšam na sebe a musím priznať, že som ani nečakala, že bude mať také super výsledky.  :) Tak čo, ideme do toho?

1 DEŇ - VĎAČNOSŤ
Obohaťte svoje ráno malým zápisníkom, do ktorého si budete písať veci, za ktoré ste vďačný. Každé ráno hneď po prebudení siahnite po tomto zápisníku a napíšte doň 10 vecí, za ktoré ste vďační. Zakaždým však napíšte aj dôvod, teda Ďakujem za ..., pretože .... :

Túto metódu vykonávajte čo najdlhšie, no najlepšie je vykonávať ju minimálne mesiac, a to každé ráno. Teda 300 rozdielnych vecí. Môže to byť však čokoľvek: slnko, nohy, ruky, váš pes, rodina, láska, príroda, no môžete byť vďační aj za to, že ste sa dnes prebudili.

Následne sa zamyslite nad týmito vecami a skúste ich čo najlepšie precítiť. A potom povedzte 3 krát ďakujem. Je jedno komu túto vďaku poviete. Či ju pošlete do vesmíru, Bohu, Budhovi,... hlavne sa poďakujte.

Rada na koniec
Začiatky boli najťažšie :) Preto som svoje vďaky rozdelila na 4 oblasti: vzťahy, život, práca/škola a okolie. Pred každým začatím dňa si do zoznamu 10 napíšem niečo z týchto oblastí.

Vzťahy: kamaráti, priateľstvo, láska, rodina
Život: Moja osobnosť a všetko čo sa mi darí + zdravie, záľuby, zážitky
Práca/škola: Známky, predmety, vyučovanie resp. prádzniny a odpadnuté hodiny, pochvaly, spolupráce, práca, kariéra, budúcnosť, úspechy, články, blogerstvo
Okolie: príroda, architektúra, pamiatky